Geleneksel Çin Tıbbında, 5 ana elementten birisi ağaç elementidir. Bu yazımda ağaç elementi nedir ondan bahsetmek istiyorum. Rengi yeşil olan ağaç elementinin mevsimi ilkbahardır. Aşağıdaki şekilde göründüğü üzere tüm elementler arasında bir kısıtlama yıkım ve ters kısıt döngüsü vardır. Ağaç elementinin yin organı Karaciğer, yang organı ise safrakesesidir. Bir önceki yazımda yin ve yang kavramlarından söz etmiştim.
Vücudumuzda duyu organı olarak gözlerde kendini temsil eden ağaç elementi, doku olarak ise tırnak ve tendonlarda görülür. Yeşil renkli besinleri ilkbahar mevsiminde tüketmek bu elementimizi şifalandıracaktır. Aynı zamanda karaciğer duygularımızı düzenler ve ana duygusu öfkedir. Vücudun kan deposu olan karaciğerimiz, gözlerimizi de beslemektedir. Çoğu karaciğer uyumsuzluğu kendini gözde belli etmektedir. Bir diğer ağaç elementi organı olan safra kesesi ise karaciğerin sindirim salgısını depolayarak gerektiğinde ince bağırsağa göndererek sindirimimizi destekler. Ve aynı zamanda kararlılığımızı yönetir. Kasları kemiklere bağlayan tendonlar ve tırnaklarımız işlevlerini sağlıklı sürdürebilmek için karaciğerin depoladığı kandan beslenir.
Bedenin hareket kabiliyeti ve tırnaklar karaciğerin kan deposunda ve ulaşımındaki yetersizliklerini ele verir. Ağaç elementinin mevsimi olan ilkbaharda hastalık ve uyumsuzluk yapıcı unsuru rüzgardır. Özellikle bu mevsimde rüzgâr şerrine karşı dikkat etmek gerekir. Aynı zamanda stres ve öfke de bu elementte hastalık durumu ortaya çıkarır. Özellikle;
Baş ağrısı
Boyun ağrısı
Sırt ağrısı
Göz sulanması
Yüzeysel yapılarda ağrı
Tersiz ateş
Tahammülsüzlük
Saldırganlık
Belirtileri varsa ağaç elementinde aşırılık durumu ortaya çıkmıştır. Bu durumda rüzgâra maruz kalınıyorsa derhal temas kesilmelidir. Aşırılık olduğu için yeşil renkli besinlere ara vermek ve;
Hareket etmek
Şarkı söylemek
Terlemek
Esnemek
Ağlamak
İfade etmek
Ağaç elementindeki aşırılık durumlarımızı şifalandırabilecektir. Eğer yetersizlik durumu varsa özellikle de kalıtsal özellikler ve alışkanlıklardan kaynaklanan Ağaç elementi zayıflığı olduğunda;
Kalıtsal rahatsızlık
Uykusuzluk
Çok sık ve yağlı beslenmek
Yeterince yeşil besin tüketmemek
Hareketsizlik
Açık havada zaman geçirmemek
Duygularını ifade etmemek
Çok fazla ekran süresi
Sebepleri ile ortaya çıkan yetersizlik durumunda; Kronik halsizlik, bağ ve tendonlarda güçsüzlük, görme bozuklukları, düşük tansiyon, harekete geçmekte zorlanma, motivasyonsuzluk, hedefsizlik, vaz geçmişlik, bir işe başlamakta zorlanma, duyguları ifade etme ve davranışa dönüştürmekte zorlanma durumları ortaya çıkabilmektedir. Bu durumlarda ağaç elementinin maddesel olarak beslenmesi şarttır. Tahıl olarak buğday ve tam buğday tüketilmeli,
Meyve: Yeşil erik, çağla, yeşil elma
Hayvansal Gıda: Tavuk, yumurta
Sebze: Yeşil soğan, ıspanak, roka, maydanoz tüketilmeli.
Alışkanlık olarak ise;
23:00-03:00 derin uyku ve karanlıkta
Günlük açık hava da yürüyüş
Ekran süresinin azaltılması
Bedenin esnetilmesine mutlaka dikkat edilmelidir. Bir sonraki yazım ateş elementi hakkında olacak. Sağlık ve şifa ile kalın…
Sevgiler.
Tuğba AYAN
GÜNCEL
Sayfa başına git