Turktime

Uzman isimden kritik uyarı! Artan sıcaklıklar ruhsal hastalıkları artırıyor

İklim değişikliğinin insan sağlığı üzerindeki derin etkilerine odaklanan Psikolog Tara Çapar, artan sıcaklıkların ruhsal sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinden bahsetti.
ABONE OL
Abone Ol
Uzman isimden kritik uyarı! Artan sıcaklıklar ruhsal hastalıkları artırıyor
Haberler / Sağlık
27 Haziran 2024 Perşembe 10:44
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş

Psikolog Tara Çapar, iklim değişikliğinin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, bu durumun biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla büyük bir tehdit oluşturduğunu belirtti.

Artan sıcaklıkların yanı sıra iklim değişikliğine bağlı olarak depresyon, öfke, endişe, kurallara uymama ve intihar gibi psikolojik rahatsızlıkların artabileceğini vurguladı. Çapar, bireylerin günlük yaşam alışkanlıklarını değiştirmeleri ve gerektiğinde profesyonel destek almaları gerektiğini önerdi.

Uyku problemlerinin, bireylerin motivasyonunu, duygusal durumunu ve yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini belirten Çapar, kaliteli uyku için akşam ağır yemeklerden kaçınılması, hafif beslenme, düzenli egzersiz ve ekranların uyku öncesinde kapatılması gerektiğini söyledi. Ayrıca, stresi azaltmak için nefes egzersizleri, kas gevşeme teknikleri ve farkındalık yöntemlerinin kullanılmasını tavsiye etti.

Çapar, iklim değişikliğinin getirdiği psikolojik sorunlarla başa çıkmanın yolları arasında problem çözme becerilerini geliştirmek, iletişim yeteneklerini artırmak ve mizahı hayatın içine katmak gibi stratejilerin etkili olabileceğini de vurguladı.

YORUM EKLE

Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır

YORUMLAR


   Bu haber henüz yorumlanmamış...

DİĞER HABERLER

Sayfa başına gitSayfa başına git
Turktime uygulamasını indirin, günün gelişmeleri cebinize gelsin.
Google Play
App Store
Facebook Twitter Instagram Youtube
GÜNCEL SİYASET DÜNYA MEDYA MAGAZİN SPOR YAZARLAR RÖPORTAJLAR PORTRELER ANKARA KULİSİ FOTO GALERİ VİDEO GALERİ KÜLTÜR SAĞLIK EKONOMİ TEKNOLOJİ ANALİZ TEKZİP
Masaüstü Görünümü
İletişim
Künye
Copyright © 2024 Turktime