Turktime

Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Vücudu tamamen temizliyor

Yediğimiz besinlerin doğal özellikleri ve vücudumuza yararı konusunda araştırmacıların çalışmaları sürüyor. Vücuda en fazla yararlı etkiye sahip sebze de belli oldu.
ABONE OL
Abone Ol
Dünyanın en sağlıklı sebzesi seçildi: Vücudu tamamen temizliyor
Haberler / Sağlık
10 Ekim 2024 Perşembe 12:52
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş

Dünya Sağlık Örgütü, bireylerin sağlığı açısından günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketmesi gerektiğini öneriyor. 

ABD'de yapılan bir araştırmada dünyanın en sağlıklı sebzelerinin hangileri olduğu konusunda çarpıcı sonuçlar ortaya çıktı.

Araştırma neticesinde içerisinde bol kalsiyum, protein, lif, A, B12 ve D vitaminlerinin bulunduğu bir sebze insan sağlığı için öne çıkıyor.

ABD'deki William Paterson Üniversitesi, 41 sebze ve meyvedeki besin değerlerini sıraladı.

EN SAĞLIKLI SEBZE

Yapılan listeye göre Tere, Lif, potasyum, protein, kalsiyum, B12, A ve D vitaminleri açısından diğer sebze ve meyvelere açık ara fark atarak 100 üzerinden 100 ile en faydalı sebze seçildi.

Terenin ardından Çin marulu, pazı, pancar yaprağı, ıspanak ve hindiba en sağlıklı sebzeler listesinde yer aldı.

En sağlık dostu sebzeler arasında yer alan terenin içerindeki minerallerin, kadınlarda adet döngüsünü düzenlediği, bol miktarda demir ve protein bulunduğurduğu için emziren annelerin sütünü artırdığı belirlendi.

VÜCUDU TEMİZLİYOR

Terenin, vücuttaki kirli kanı da temizlemede önemli şekilde yardımcı olduğu belirtildi. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan terenin, kabızlık problemi yaşayanlara da önerildiği kaydedildi.

KANSERLİ HÜCRELERİN ETKİSİNİ AZALTIYOR

Terenin etkili bir antioksidan özelliğinin olduğu belirtilirken, kanserli hücrelerin neden olduğu zararlı etkileri yok ettiği ve kanserli hücrelerin yıkıcı etkilerini azalttığı ifade edildi.

YORUM EKLE

Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır

YORUMLAR


   Bu haber henüz yorumlanmamış...

DİĞER HABERLER

Sayfa başına gitSayfa başına git
Turktime uygulamasını indirin, günün gelişmeleri cebinize gelsin.
Google Play
App Store
Facebook Twitter Instagram Youtube
GÜNCEL SİYASET DÜNYA MEDYA MAGAZİN SPOR YAZARLAR RÖPORTAJLAR PORTRELER ANKARA KULİSİ FOTO GALERİ VİDEO GALERİ KÜLTÜR SAĞLIK EKONOMİ TEKNOLOJİ ANALİZ TEKZİP
Masaüstü Görünümü
İletişim
Künye
Copyright © 2024 Turktime