Uzmanından, Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri: İftarda 'fasılalı yeme' yöntemini uygulayın

Ramazanda sıvı dengesini korumanın önemine dikkat çeken Turhan, su tüketiminin iftar ile sahur arasındaki saatlere bölünmesini tavsiye etti. Çay ve kahve tüketiminin yanı sıra su içmenin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Turhan, bunun organ sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı.

Yorum Ekle

Yorumlar