Mevsim değişikliğinde kalp ve damarlara dikkat!

Mevsim değişimleriyle birlikte kalp damar sistemi üzerinde birtakım önemli değişimler olması gayet normal. Ancak sonbahar mevsiminin kalp-damar hastalıklarına bağlı istenmeyen olayları tetikleyebildiğine değinen Kalp ve Damar Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Doğaç Okşen, önemli bilgiler paylaştı.

"HAVA SOĞUR, DAMARLAR DARALIR" 
Her mevsim normallerinin insan vücuduna etkilerine dikkat çeken Okşen, "Sonbaharda havaların soğuması ve rüzgarlar damarlarda büzüşmeye yani vazokonstriksiyona yol açar. Yani vücuttaki kan dolaşım hızı belli miktarda düşer. Bu da kan basıncını ve tansiyonu yükseltir. Bir de bu duruma kişinin kendi olumsuz şartları dahil olursa sonuçlar kötüleşir. Yani özellikle sigara kullanan veya fazla kiloları sebebiyle damarlarında tıkanıklıklar bulunan kişiler için kalp krizi riski artar" dedi.

Kalp ve damar sağlığının her insan için hayati olduğunu vurgulayan Kalp ve Damar Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Doğaç Okşen, "İnsanoğlu her mevsime uyumlu hareket etmek zorunda. Yaz aylarında sıcaklığın etkisiyle genişleyen damarlar, sonbaharda hava sıcaklığının düşmesiyle belli miktarlarda darılır. Bunlar çok normal ama kalp ve damar rahatsızlığı olanların özellikle dikkat etmesi gerekir. Mevsim değişikliklerine sağlıklı bir şekilde uyum sağlayabilmek için özellikle 40 yaş üstündeki erkekler ve 50 yaş üstündeki kadınların mutlaka bir kardiyolog tarafından muayene ve tetkik edilmelerini tavsiye ediyoruz" şeklinde konuştu.

"KALP KRİZİ GÖRÜLME RİSKİ HER YAŞ ARALIĞINDA ARTIYOR" 
Düzenli spor ve hareketin birçok problemi kendiliğinden ortadan kaldırdığını söyleyen Okşen, "Tansiyon değerlerinin düzenli olarak ölçülmesini ve gerekirse doktora danışarak ilaç dozlarının gözden geçirilmesini öneriyoruz. Sağlık Bakanlığı ve uzmanların önerisiyle mevsimsel grip ve zatürre aşılarını ihmal etmeyin. Rüzgarlı ve çok soğuk havalarda dışarı çıkarken katmanlı giysiler tercih edin, ağır egzersizleri kapalı alanlara taşıyın" dedi.

Toplumsal alışkanlıklar ve gıda kültürünün de kalp-damar hastalıklarında rol oynadığını dile getiren Kalp ve Damar Sağlığı Uzmanı Doç. Dr. Doğaç Okşen, "Solunum yolu enfeksiyonları kalbin iş yükünü artırarak kalp-damar riski oluşturur. Yine vücutta iltihaba yol açarak kalp krizini tetikleyebilir. Isınma ihtiyacı ve akaryakıt tüketimine bağlı hava kirliliği de kalbin düşmanı. Havada dolaşan partiküller de damar tıkanıklığı riskini artırır" dedi.