Yapılan bir araştırma göre aşağıda bahsedeceğimiz 3 davranış sigara içmek kadar tehlikeli...
Yanlış veya yetersiz yapılan diyetler:
Çok fazla hazır ve paketli gıdalarla yapılan diyetler ve besin değeri düşük beslenme planı en az sigara, uyuşturucu kadar tehlikeli. Bu yanlış beslenme sonucu organlarınız ciddi derecede hasar görebilir. Yanlış diyet sonucu; tip 2 diyabet, kanser, damar rahatsızlıkları ve anemi gibi sağlığınızı tehdit eden hastalıklara maruz kalabilirsiniz.
Gazlı içecek tüketmek
Yüksek oranda fruktozlu mısır şurubu içeren gazlı içecekler, şeker hastalığından kalp hastalığına kadar birçok sağlık probleminin sebebidir. Ayrıca her gün bir kutu içtiğiniz gazlı içecek, yılda 7 kilo almanıza neden olur.
Çok fazla kahve tüketmek
Üzücü bir haber veriyoruz: Günde 4 bardaktan fazla kahve içmek ölüm riskini yüzde 56 oranında artırabiliyor. Aşırı kahve tüketen insanlar bir süre sonra kalp rahatsızlıklarına ya da akciğer problemine yakalanabilirler. Ayrıca kahvede bulunan kafein, atardamar basıncını da artırır.
GÜNCEL
Sayfa başına git